情绪治疗:释放悲伤

我望着阿伊，只是说：“我希望能帮你。”

但心里是辛酸的。我想，她放不下生父生母，但因为养父母对她很好，所以内心矛盾继而产生困扰，无法接纳自己。这给她带来很多的创伤回忆。就因为那孩子的事，她的回忆再次被挑起，内心的忧郁便再次显现出来。

我鼓励阿伊多接触和关心那孩子，这可让阿伊把内心的想法借着这孩子的事慢慢释放出来。

有助阿伊了解和接受养父母之前所做的一切，让她转移想念生父生母的感觉到他人身上。我也鼓励阿伊的养母和身边的人像往常般和阿伊沟通，但不提起生父生母的事，除非阿伊自己想谈。

被抛弃的伤痛

当阿伊第二次来我的诊所时，我也很自然地问她有什么想与我谈？

阿伊告诉我，她有尽量和那男孩谈。在她和那男孩的谈话中，才知道那孩子的情况有点和她不一样。 每一天，只要有空，阿伊就会陪他聊天，跟他沟通，慢慢地他变了，最起码变得开朗了。阿伊自己也不知不觉地变得开朗了。她告诉自己以后若发生什么事情才另做 打算，只是最让她挂念的就是她的父母，毕竟在孩子的心里，被最亲的人抛弃了，心会多痛？

在这次的心理治疗过程中，我也帮阿伊进行了催眠法，让她内心里的那个小孩发泄出她的想法。再以 正面语言让内心的小孩安抚下来。在这过程中，阿伊整个人陷入极端的哀伤，她的难过、哭泣声也都让在外等候的养母听见了。但这很难避免，我不去压抑她（内心 的小孩），好让她完完全全的发泄出来。当阿伊发泄完时，她感到轻松很多，心里也没那么纳闷了。

继续支持与关心

她我让她平定下来，教她放松法。然后给她订下一次的预约时间。这次，我也告诉她养母继续给予阿伊支持和关心。她养母微笑点头，这时我可以感觉到她的养母是一位很伟大的母亲。

从心理的方式，“共情”的去聆听哀恸者诉说伤心欲绝的心情、难过以及痛苦的回忆，或内心的遗憾 与歉疚感等等，才是协助哀恸者走过悲恸过程的重要开始。随着时间的流逝，在正常的情况下，哀恸者的忧伤会逐渐平伏，生活和人际交往也会渐渐恢复正常，仿佛 时间医治了悲伤，哀恸者也就逐渐从悲伤哀恸的历程中复原了。

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